อ้วนอ้วนอ้วนอ้วนอ้วนอ้วนอ้วน
อ้วนอ้วนอ้วน
อ้วนอ้วนอ้วนอ้วนอ้วนอ้วน
สล็อต
สล็อต
สล็อต
สล็อต

ทำอย่างไรเมื่อมีภาวะเป็นโรคยอดฮิตอย่าง โรคอ้วนลงพุง

อ้วน

 

Metabolic Syndrome คืออะไร?

Metabolic syndrome เป็นกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นร่วมกัน ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคเบาหวานประเภท 2 ภาวะเหล่านี้รวมถึงความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง ไขมันในร่างกายส่วนเกินรอบเอว และระดับคอเลสเตอรอลหรือไตรกลีเซอไรด์ผิดปกติ

การมีเพียงหนึ่งในเงื่อนไขเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณมีกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม แต่มันหมายความว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายแรงมากขึ้น และหากคุณมีอาการเหล่านี้มากขึ้น ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน เช่น เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจ จะสูงขึ้นไปอีก กลุ่มอาการเมแทบอลิซึมพบได้บ่อยขึ้นเรื่อยๆ และหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ในสหรัฐฯ เป็นโรคนี้ หากคุณมีกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมหรือส่วนประกอบใดๆ ก็ตาม การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ก้าวร้าวอาจทำให้ล่าช้าหรือป้องกันการพัฒนาของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมเป็นกลุ่มของภาวะอ้วนที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจเบาหวานโรคหลอดเลือดสมองและปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ ร่วมกัน กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมเรียกอีกอย่างว่ากลุ่มอาการดื้อต่ออินซูลิน

อ้วนลงพุง

ขอบคุณรูปภาพจาก google.com

คุณอาจมีภาวะเมตาบอลิซึมหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ตั้งแต่ 3 อย่างขึ้นไป

รอบเอวใหญ่:เรียกอีกอย่างว่าโรคอ้วนในช่องท้องหรือ "มีรูปร่างคล้ายแอปเปิ้ล" ไขมันส่วนเกินในบริเวณท้องเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจมากกว่าไขมันส่วนเกินในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

ความดันโลหิตสูง :หากความดันโลหิตสูงขึ้นและคงอยู่ในระดับสูงเป็นเวลานาน อาจทำให้หัวใจและหลอดเลือดเสียหายได้ ความดันโลหิตสูงยังสามารถทำให้เกิดคราบพลัคซึ่งเป็นสารคล้ายขี้ผึ้งในหลอดเลือดแดงของคุณได้ คราบพลัคสามารถทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

น้ำตาลในเลือดสูง : การเชื่อมโยงภายนอกนี้สามารถทำลายหลอดเลือดของคุณและเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นลิ่มเลือด ลิ่มเลือดอาจทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง :ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่พบในเลือดของคุณ ระดับไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงสามารถเพิ่มระดับ LDL คอเลสเตอรอลได้ ซึ่งบางครั้งเรียกว่าคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี สิ่งนี้ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

คอเลสเตอรอล HDL (ไขมันชนิดดี) ต่ำ : HDL ซึ่งบางครั้งเรียกว่าคอเลสเตอรอลชนิดดี ระดับ คอเลสเตอรอลในเลือดมีความสำคัญต่อสุขภาพของหัวใจ คอเลสเตอรอล HDL "ดี" สามารถช่วยขจัดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ออกจากหลอดเลือดได้ คอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" อาจทำให้เกิดคราบพลัคในหลอดเลือดได้

อาการ

ความผิดปกติส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมไม่มีอาการ โรคอ้อนลงพุง หรืออาการแสดงที่ชัดเจน หนึ่งสัญญาณที่มองเห็นได้คือรอบเอวที่ใหญ่ และหากน้ำตาลในเลือดสูง คุณอาจสังเกตเห็นสัญญาณและอาการของโรคเบาหวาน เช่น กระหายน้ำและปัสสาวะมากขึ้น เหนื่อยล้า และมองเห็นไม่ชัด

 

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

ถ้าคุณรู้ว่าคุณมีส่วนประกอบของกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมอย่างน้อยหนึ่งองค์ประกอบ ให้ปรึกษาแพทย์ว่าจำเป็นต้องตรวจส่วนประกอบอื่นๆ ของโรคหรือไม่

 

สาเหตุ

กลุ่มอาการเมตาบอลิมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนและการไม่มีการใช้งาน นอกจากนี้ยังเชื่อมโยงกับสภาพที่เรียกว่าการดื้อต่ออินซูลิน โดยปกติ ระบบย่อยอาหารของคุณจะย่อยอาหารที่คุณกินเข้าไปเป็นน้ำตาล อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่สร้างโดยตับอ่อนที่ช่วยให้น้ำตาลเข้าสู่เซลล์ของคุณเพื่อใช้เป็นเชื้อเพลิง ในผู้ที่มีภาวะดื้อต่ออินซูลิน เซลล์ไม่ตอบสนองต่ออินซูลินตามปกติ และกลูโคสไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ได้อย่างง่ายดาย เป็นผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นแม้ในขณะที่ร่างกายของคุณผลิตอินซูลินมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อพยายามลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

 

ปัจจัยเสี่ยง ปัจจัยต่อไปนี้เพิ่มโอกาสในการเป็นโรคเมตาบอลิซึม:

  • อายุ. ความเสี่ยงของโรคเมตาบอลิซึมของคุณเพิ่มขึ้นตามอายุ
  • เชื้อชาติ ในสหรัฐอเมริกา ชาวฮิสแปนิก โดยเฉพาะผู้หญิงฮิสแปนิก มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเมตาบอลิซึมมากที่สุด เหตุผลนี้ไม่ชัดเจนนัก
  • โรคอ้วน การแบกน้ำหนักมากเกินไปโดยเฉพาะในช่องท้องจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเมตาบอลิซึม
  • โรคเบาหวาน. คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเมตาบอลิซึมมากขึ้น หากคุณเป็นเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ (เบาหวานขณะตั้งครรภ์) หรือถ้าคุณมีประวัติครอบครัวเป็นเบาหวานชนิดที่ 2
  • โรคอื่นๆ. ความเสี่ยงต่อโรคเมตาบอลิซึมจะสูงขึ้นหากคุณเคยเป็นโรคไขมันพอกตับที่ไม่มีแอลกอฮอล์ กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะแทรกซ้อน

การมีกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา:เบาหวานชนิดที่ 2 ถ้าคุณไม่เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อควบคุมน้ำหนักส่วนเกิน คุณอาจพัฒนาภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้ ในที่สุด การดื้อต่ออินซูลินสามารถนำไปสู่โรคเบาหวานประเภท 2 ได้

โรคหัวใจและหลอดเลือด. คอเลสเตอรอลสูงและความดันโลหิตสูงสามารถส่งผลต่อการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงของคุณ โล่เหล่านี้สามารถทำให้หลอดเลือดแดงของคุณแคบลงและแข็งตัวได้ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้

การป้องกัน

ความมุ่งมั่นตลอดชีวิตในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีอาจป้องกันเงื่อนไขที่ทำให้เกิดโรคเมตาบอลิ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีรวมถึง:

  • ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน
  • กินผัก ผลไม้ โปรตีนลีน และธัญพืชไม่ขัดสีให้มาก
  • จำกัดไขมันอิ่มตัวและเกลือในอาหารของคุณ
  • คุมน้ำหนักให้สุขภาพดี
  • ไม่สูบบุหรี่
Tag: โรคอ้อนลงพุง ที่เกี่ยวข้องทั้งหมด 
อ้วน
August 30, 2022

  Metabolic Syndrome คืออะไร? Metabolic syndrome เป็นกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นร่วมกัน ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคเบาหวานประเภท 2 ภาวะเหล่านี้รวมถึงความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง ไขมันในร่างกายส่วนเกินรอบเอว และระดับคอเลสเตอรอลหรือไตรกลีเซอไรด์ผิดปกติ การมีเพียงหนึ่งในเงื่อนไขเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณมีกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม แต่มันหมายความว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายแรงมากขึ้น และหากคุณมีอาการเหล่านี้มากขึ้น ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน เช่น เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจ จะสูงขึ้นไปอีก กลุ่มอาการเมแทบอลิซึมพบได้บ่อยขึ้นเรื่อยๆ และหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ในสหรัฐฯ เป็นโรคนี้ หากคุณมีกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมหรือส่วนประกอบใดๆ ก็ตาม การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ก้าวร้าวอาจทำให้ล่าช้าหรือป้องกันการพัฒนาของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมเป็นกลุ่มของภาวะอ้วนที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจเบาหวานโรคหลอดเลือดสมองและปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ ร่วมกัน กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมเรียกอีกอย่างว่ากลุ่มอาการดื้อต่ออินซูลิน คุณอาจมีภาวะเมตาบอลิซึมหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ตั้งแต่ 3 อย่างขึ้นไป รอบเอวใหญ่:เรียกอีกอย่างว่าโรคอ้วนในช่องท้องหรือ "มีรูปร่างคล้ายแอปเปิ้ล" ไขมันส่วนเกินในบริเวณท้องเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจมากกว่าไขมันส่วนเกินในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ความดันโลหิตสูง :หากความดันโลหิตสูงขึ้นและคงอยู่ในระดับสูงเป็นเวลานาน อาจทำให้หัวใจและหลอดเลือดเสียหายได้ ความดันโลหิตสูงยังสามารถทำให้เกิดคราบพลัคซึ่งเป็นสารคล้ายขี้ผึ้งในหลอดเลือดแดงของคุณได้ คราบพลัคสามารถทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง น้ำตาลในเลือดสูง : การเชื่อมโยงภายนอกนี้สามารถทำลายหลอดเลือดของคุณและเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นลิ่มเลือด ลิ่มเลือดอาจทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง :ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่พบในเลือดของคุณ ระดับไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงสามารถเพิ่มระดับ LDL […]

Relative keyword
Buffalo Win Cocktail Nights Dolphin Reef เกมสล็อต Groundhog Harvest Hip Hop Metabolic Syndrome More Beauties Prosperity Lion slot Totem Wonders Ways of the Qilin Youtuber Youtuber คืออะไร กัญชา กัญชาเสรี กิจกรรมวันสุนัขโลก ทดลองเล่นสล็อต บาคาร่าออนไลน์ ปัญหาของกัญชาเสรี พุซซี่888 ภัยแล้ง ภัยแล้งโปรตุเกส รายได้จากการเป็น Youtuber รีวิวเกมสล็อต รีวิเวเกมสล็อต วันสุนัขโลก สล็อต สล็อต  Doggy Wealth สล็อต 888 สล็อต Cocktail Nights สล็อต Lu Lingqi สล็อต More Beauties สล็อต888 สล็อตทดลองเล่น สล็อตฟรี สล็อตออนไลน์ สล็อตเครดิตฟรี สล็อตแตกง่าย อ้วน เกม Buffalo Win เกมสล็อต เกมสล็อต Booming Gems เกมอัศจรรย์เสาโทเท็ม เครื่องสำอาง เล่นเกมส์ฟรี เล่นเกมได้เงิน เลือกซื้อเครื่องสำอาง เว็บสล็อต โรคอ้อนลงพุง ไข้หวัดมะเขือเทศ ไวรัสตัวใหม่
ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
อ้วน
อ้วน
Psthai888 สุดยอดเว็บสล็อต สล็อตออนไลน์ พุซซี่888 IOS/Andriod ดาวน์โหลดฟรี ทดลองเล่นสล็อตแตกง่ายได้เงินไว พร้อมพบกับโปรโมชั่นสล็อตเครดิตฟรี 100 ไม่ต้องฝาก
เมนู Psthai888
บทความและข่าวสาร
ช่องทางการติดต่อ
Psthai888 สุดยอดเว็บสล็อต สล็อตออนไลน์ พุซซี่888 IOS/Andriod ดาวน์โหลดฟรี ทดลองเล่นสล็อตแตกง่ายได้เงินไว พร้อมพบกับโปรโมชั่นสล็อตเครดิตฟรี 100 ไม่ต้องฝาก
ช่องทางการติดต่อ
Copyright 2022 © Psthai888 สล็อต สล็อตออนไลน์ พุซซี่888
อ้วน
อ้วน
อ้วนอ้วน
อ้วนอ้วน